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Beatriz León Rojas

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close up of healthy nutrient rich chia seeds

Cuál es el tamaño correcto de una porción

Comprender qué define una porción saludable resulta esencial para sostener un estilo de vida equilibrado y evitar afecciones vinculadas a la alimentación. En tiempos dominados por raciones excesivas y comida rápida, se vuelve imprescindible retomar los principios de una ingesta consciente.Noción de la porciónUna porción alude a la cantidad concreta de alimento considerada apropiada para ingerir en un solo momento. Esta medida no debe interpretarse igual que una ración, que corresponde a la cantidad sugerida desde el punto de vista nutricional para todo el día. Las porciones recomendadas pueden cambiar en función de la edad, el sexo, el nivel de…
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Ciudades inteligentes en Latinoamérica

Ciudades inteligentes en Latinoamérica: inversión inmobiliaria e innovación

El acelerado ritmo de expansión en las zonas urbanas está generando una perspectiva renovada sobre cómo se planifican, se edifican y se administran las ciudades, mientras que las ciudades inteligentes en Latinoamérica emergen como una alternativa para afrontar los retos de movilidad, sostenibilidad, eficiencia energética, seguridad y bienestar que encaran los principales núcleos urbanos de la región.En países con alto potencial de desarrollo urbano, como Panamá, esta visión abre oportunidades para crear espacios mejor planificados desde su origen. Innovation Smart District forma parte de esta conversación al vincular innovación, planificación urbana e inversión inmobiliaria dentro de un modelo orientado a…
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Dr. Gabriel Cubillos

Demanda del Dr. Cubillos por presunta difamación: marco legal y acusaciones falsas

La acción judicial busca que las autoridades competentes determinen la responsabilidad frente a las declaraciones cuestionadas y su posible impacto sobre la reputación profesionalEl Dr. Gabriel Cubillos señaló que interpuso una demanda por supuesta difamación, tasada en dos millones de dólares, con la intención de que las autoridades competentes analicen diversas declaraciones públicas que, afirma, incluyen imputaciones infundadas sobre su labor profesional y han generado un daño a su reputación.De acuerdo con la información proporcionada por el profesional, la acción de su equipo jurídico busca que los hechos sean analizados dentro del marco legal correspondiente. En este sentido, su equipo…
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Tayikistán: casos de RSE que fortalecen formación técnica y proyectos comunitarios

Responsabilidad social empresarial en Tayikistán: fortalecimiento de formación técnica y proyectos comunitarios

Tayikistán afronta retos estructurales: una economía sostenida en gran medida por remesas, niveles persistentes de pobreza rural y una urgente necesidad de ampliar las oportunidades laborales cualificadas. En este escenario, la Responsabilidad Social Empresarial (RSE) ha pasado de la filantropía clásica a impulsar iniciativas que refuerzan la formación técnica y respaldan proyectos comunitarios sostenibles. Este artículo ofrece una visión general con estimaciones, experiencias puntuales y aprendizajes esenciales sobre cómo programas públicos, privados y de cooperación internacional están impulsando el desarrollo de capacidades técnicas y fortaleciendo el capital social en Tayikistán.Contexto socioeconómico y necesidades de formación técnicaDependencia de remesas y empleo:…
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Alquilar o comprar una propiedad en Panamá: factores que influyen

Mercado inmobiliario de Panamá: comparativa entre alquilar y comprar

El mercado inmobiliario panameño sigue presentando opciones atractivas para quienes buscan establecerse en el país o realizar una inversión con perspectiva a largo plazo, y una de las dudas más habituales entre compradores locales y foráneos es determinar si es más ventajoso alquilar una vivienda o comprar una propiedad, una elección que varía según la situación financiera y las metas personales de cada individuo.Al revisar si es mejor alquilar o comprar una propiedad en Panamá, resulta fundamental evaluar aspectos como el periodo de estancia, las posibilidades de inversión y la proyección de crecimiento del mercado inmobiliario. En este escenario, Panamá…
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Asesuisa promueve recomendaciones para prevenir estafas digitales

Asesuisa refuerza prevención de vulneración de datos

Asesuisa intensifica en El Salvador sus mensajes de prevención digital para guiar a sus clientes en el resguardo de su información personal, la detección de eventuales fraudes de datos y el uso confiable de los canales oficiales de atención, una labor que refleja una visión de servicio fundada en la confianza, la protección y un acompañamiento responsable.La digitalización de trámites, pagos y consultas ha facilitado la relación entre las personas y las empresas, pero también exige mayor atención frente a mensajes, llamadas, enlaces o solicitudes que pueden poner en riesgo datos sensibles. En este contexto, la prevención de una estafa…
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La fiebre de La Odisea se apodera del mundo de los estudios clásicos

La Odisea conquista el mundo académico a través del cine de Nolan

El esperado estreno de la adaptación de La Odisea dirigida por Christopher Nolan no solo ha despertado la expectativa de millones de cinéfilos, sino también el entusiasmo de profesores, investigadores y amantes de la historia antigua, que ven en la película una oportunidad única para acercar a nuevas generaciones a la cultura clásica.La llegada de una nueva producción de Christopher Nolan suele convertirse en un acontecimiento cinematográfico de alcance mundial. Sin embargo, el estreno de La Odisea, previsto para el 17 de julio, ha provocado una reacción que trasciende el ámbito del entretenimiento. Mientras el público espera descubrir la interpretación…
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Angola: cómo transformar renta extractiva en capital humano e infraestructura

Retos y oportunidades para transformar la riqueza natural de Angola en desarrollo

Angola es un país caracterizado por su abundante riqueza natural, especialmente en hidrocarburos y minerales, recursos que han marcado durante décadas su dinámica económica y fiscal; transformar esos ingresos provenientes de la extracción en infraestructura y capital humano sostenibles que favorezcan la diversificación exige estrategias coordinadas que incluyan reglas fiscales, fortalecimiento institucional, inversión prioritaria en salud y educación, además de obras de infraestructura capaces de integrar regiones y mercados, y a continuación se presenta un análisis práctico con ejemplos y propuestas concretas.Contexto y retos principalesAngola tiene más de treinta millones de habitantes y una economía históricamente dependiente del petróleo. Esa…
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República Checa: RSE industrial que impulsa innovación limpia y seguridad laboral

responsabilidad social y competitividad: el nuevo paradigma industrial en la República Checa

La República Checa combina una tradición industrial sólida con un impulso contemporáneo hacia la responsabilidad social empresarial (RSE) orientada a la innovación limpia y a la seguridad laboral. En un tejido productivo dominado por la automoción, la metalurgia, la energía y la electrónica, la RSE se ha convertido en palanca estratégica para mejorar competitividad, reducir impactos ambientales y proteger a la fuerza de trabajo.Panorama económico y entorno regulatorioLa industria checa continúa siendo un pilar clave para el empleo y las exportaciones del país, donde tanto compañías locales como filiales de multinacionales operan conforme a normativas europeas y disposiciones nacionales que…
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Timor Oriental: RSE que apoya salud preventiva y desarrollo local sostenible

RSE y salud preventiva: una hoja de ruta para el desarrollo en Timor Oriental

Timor Oriental, una nación insular situada en el sudeste asiático con cerca de 1,3 millones de habitantes, afronta desafíos estructurales en materia de salud pública y en su progreso económico. La combinación entre sus recursos hidrocarburíferos, la fortaleza del tejido comunitario y una economía rural sustentada en el café y la agricultura genera una oportunidad para que la Responsabilidad Social Empresarial (RSE) impulse la salud preventiva y un desarrollo local sostenible. Este artículo analiza modelos, efectos, métricas y sugerencias prácticas que permitan a empresas y organizaciones crear iniciativas eficaces dentro del país.Contexto sanitario y socioeconómicoAunque Timor Oriental ha registrado avances…
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